Сентябрь 2019
О пользе лечебной физкультуры
О пользе лечебной физкультуры знают многие. Но близко и подробно с ней познакомилось совсем не большое количество людей. Хотя, в последнее время интерес к ЛФК заметно возрос. Все это благодаря несомненным плюсам этой методики.
Само понятие ЛФК обозначает метод лечения, профилактики и реабилитации, основанный на специальном комплексе физических упражнений. Причем этот комплекс практически всегда строго индивидуален. И разрабатывается исходя из особенностей и возможностей человека.
Для детского организма физическая нагрузка не просто полезна — она необходима, так как выполнение различных упражнений улучшает координацию движений, увеличивает выносливость, оптимизирует работу нервной и сердечнососудистой системы. Интенсивность обучения, большое количество домашних заданий приводит к тому, что современные школьники совсем мало времени проводят вне помещений, становятся малоподвижными. Увлечение компьютерной техникой усугубляет такую ситуацию. Ведь даже время отдыха дети проводят не в активных подвижных играх на свежем воздухе, а сидя у экрана монитора. Долгое пребывание в малоподвижном состоянии, неудобной позе за столом приводит к формированию искривлений позвоночника, появлению других изменений в опорно-двигательном аппарате.
Систематические физические упражнения необходимы для всестороннего развития человеческого организма, ведь в каждом человеке важно и интеллектуальное, и духовное, и физическое развитие.
Разные комплексы упражнений направлены на тренировку определенных групп мышц и предназначены для лечения определенной системы организма. ЛФК для детей школьного возраста в основном применяется в комплексном лечении нарушений опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, для общего оздоровления и укрепления организма.
Проведение лечебной физкультуры оказывает общеукрепляющее, оздоравливающее действие, помогает увеличить сопротивляемость организма бактериальной и вирусной инфекции, закалить и укрепить организм, правильно сформировать опорно-двигательную систему. Занятия спортом воспитывают у детей целеустремленность, упорство, ответственность в выполнении разных заданий, не бросая их на полпути.
Основная задача ЛФК для школьников – создать у детей мотивацию выполнения физических упражнений.
ЛФК с детьми – способ вырастить вашего ребенка сильным и выносливым. Не говоря о том, что с помощью лечебной физкультуры Вы можете преодолеть как заболевания, так и их последствия. Вам стоит только начать, а для этого нужно совсем мало, лишь приложить немного усилий, и вы увидите какой замечательный эффект оказывает ЛФК.
Для получения ощутимой пользы гимнастикой следует заниматься систематически.
Привычка регулярных занятий гимнастикой прекрасно организует, дисциплинирует любого человека, приучает ценить время, дает необыкновенную радость управления телом, возможность забыть о болевых ощущениях, стать привлекательнее и моложе.
Начать заниматься гимнастикой можно, когда угодно. Если вы еще не сделали этого — сейчас самое время.
Мы предлагаем в нашем Лицее организовать группы ЛФК.
Расписание занятий смотрите на сайте лицея!!!
Предыдущая запись
Всероссийская олимпиада школьников
16 сентября 2019
Следующая запись
Информация о результатах олимпиады
2 октября 2019
Свежие записи
Памятка о противодействии коррупции
16 апреля 2024
Итоговое собеседование-2024
2 февраля 2024
Городской конкурс воспитательных практик
26 декабря 2023
Об организации работы “горячая линия”
13 ноября 2023
Регистрация на Марафон Знание.Первые официально открыта!
13 октября 2023
Лицей посетила председатель законодательной думы Хабаровского края
14 сентября 2023
Лицей посетил сенатор Совета Федерации от Хабаровского края
11 сентября 2023
Профориентационный минимум
4 сентября 2023
Безопасность на период каникул
23 мая 2023
Протоколы ВОШ 2020
- Протоколы Астрономия
- Протоколы Экономика
- Протоколы Технология
- Протоколы Английский язык
- Протоколы Китайский язык
- Протоколы Биология
- Протоколы География
- Протоколы Физкультура
- Протоколы Обществознание
- Протоколы Математика
- Протоколы МХК
- Протоколы Экология
- Протоколы Информатика
- Протоколы История
- Протоколы Литература
- Протоколы Химия
- Протоколы Физика
- Протоколы Русский Язык
Призёры и победители ВОШ 2020
5 Класс
6 Класс
- Янчук Полина Валерьевна
- Селезнёва Арина Артёмовна
- Батухтин Никита Андреевич
- Шолохова Марина Александровна
7 Класс
- Сарсенбаева Диана Жарасовна
- Киселёв Роман Павлович
- Маркова Мария Алексеевна
- Ерусалимская Анастасия Дмитриевна
8 Класс
9 Класс
- Юрина Ксения Андреевна
- Палей Руслана Романовна
- Цзин Полина Олеговна
- Гончарова Полина Сергеевна
- Давыдов Максим Денисович
- Колобова Ирина Евгеньевна
Физ.Культура
5 – 6 класс Девочки
- Бирюкова Елизавета Александровна
- Гадильшина Алина Руслановна
- Понамаренко Кристина Антоновна
- Леонова Юлия Александровна
- Симанчук Анна Николаевна
5 – 6 класс Мальчики
- Сарсадский Ярослав Андреевич
- Бородулин Александр Евгеньевич
- Воронин Максим Дмитриевич
- Ларионов Максим Алексеевич
- Оруджов Илькин Закир оглы
7 – 8 класс Девушки
- Ободникова Альбина Романовна
- Савченко Дарина Денисовна
- Сансербаева Диана Жарасовна
- Рогожкина Диана Вячеславовна
- Вагина Полина Витальевна
7 – 8 класс Юноши
9 – 11 класс Девушки
9 – 11 класс Юноши
- Лазарев Виталий Олегович
- Черетянко Илья Александрович
- Гуреев Михаил Дмитриевич
- Курочкин Николай Игоревич
- Жестков Дмитрий Дмитриевич
Математика
6 класс
- Дрюпин Матвей Александрович
- Янчук Полина Валерьевна
- Батухтин Никита Андреевич
- Волынкина Анастасия Алексеевна
- Гадишкина Алина Руслановна
- Киселёв Роман Павлович
- Батухтин Иван Андреевич
- Данчинов Арсений Андреевич
9 класс
10 класс
11 класс
Биология
9 класс
10 класс
Кайгородцева Виктория Андреевна
11 класс
География
7 класс
8 класс
10 класс
Экология
Класс 9
Класс 11
Информатика
Класс 5
Класс 6
Класс 8
Класс 11
Литература
Класс 6
Класс 7
Класс 8
Класс 9
Класс 10
Класс 11
Химия
Физика
Класс 4
- Владимиров Никита Сергеевич
- Мурзаева Мария Евгеньевна
- Ачкасов Дмитрий Александрович
- Речинская Альбина Александровна
Класс 7
Класс 8
Класс 8
Класс 9
- Сошникова Виктория Станиславовна
- Тарасова Владлена Денисовна
- Кургина Дарья Андреевна.
- Миненко Варвара Александровна
- Куликовский Денис Геннадьевич
Класс 10
Предыдущая запись
Общероссийское родительское собрание
30 августа 2019
Следующая запись
(АФК) –адаптивная физическая культура
24 сентября 2019
Свежие записи
Памятка о противодействии коррупции
16 апреля 2024
Итоговое собеседование-2024
2 февраля 2024
Городской конкурс воспитательных практик
26 декабря 2023
Об организации работы “горячая линия”
13 ноября 2023
Регистрация на Марафон Знание.Первые официально открыта!
13 октября 2023
Лицей посетила председатель законодательной думы Хабаровского края
14 сентября 2023
Лицей посетил сенатор Совета Федерации от Хабаровского края
11 сентября 2023
Профориентационный минимум
4 сентября 2023
Безопасность на период каникул
23 мая 2023